标题：我有外遇想离婚应该怎么离
面对自己有外遇且想要离婚的情况，是一件极具挑战性和敏感性的事情。这不仅对自己的婚姻关系带来深远影响，也可能伤害到配偶和家庭成员。在处理这样的情况时，需要冷静理性地思考，并采取适当的行动。以下是一些建议，希望能够帮助你正确应对这一困境。
1. 深入反思：首先，需要深入反思自己的内心和婚姻关系。探究外遇产生的原因，反思自己的行为和态度，以及对婚姻的真实感受。这个过程可能会痛苦和艰难，但是只有了解自己的内心，才能够做出正确的决定。
2. 坦诚沟通：与配偶进行坦诚的沟通是非常重要的一步。诚实地向配偶坦白自己的外遇行为，并且表达自己的想法和感受。尽管这可能会带来伤害和冲突，但是沟通是解决问题的第一步，也是保持关系诚实和透明的关键。
3. 寻求婚姻辅导：考虑寻求专业的婚姻辅导或者心理咨询，帮助你们夫妻之间解决问题，重新审视婚姻关系，找出合适的解决方案。专业的婚姻辅导师可以为你们提供客观的建议和指导，帮助你们更好地理解和应对婚姻中的挑战。
4. 理性分析：在决定离婚之前，需要进行理性的分析和评估。考虑离婚可能带来的后果和影响，包括经济、家庭、子女等方面。评估离婚对自己和配偶的长远影响，权衡利弊，做出理性的决定。
5. 法律咨询：在决定离婚之后，建议咨询专业的律师，了解离婚的法律程序和程序。根据当地法律法规，了解离婚的条件、程序和所需文件，确保离婚过程顺利进行，最大限度地保护自己的合法权益。
6. 尊重配偶：无论决定如何，都要尊重配偶的意愿和感受。不要试图强迫对方接受自己的决定，也不要对对方进行指责和攻击。尊重配偶的选择，保持理性和成熟的态度，对待离婚过程中的每一个环节。
7. 照顾子女：如果有子女，要优先考虑子女的利益和感受。尽量减少对子女的伤害，保持与子女的良好关系，为子女提供必要的支持和关爱。在离婚过程中，要尽量减少对子女的负面影响，让他们尽可能少地受到伤害。
8. 寻求心理支持：面对离婚可能会带来的心理压力和情绪困扰，建议寻求心理支持和帮助。可以向家人、朋友或者专业心理咨询师寻求支持，倾诉自己的感受和困惑，得到理解和帮助。
总的来说，面对自己有外遇且想要离婚的情况，需要冷静理性地处理，并采取适当的行动。深入反思、坦诚沟通、寻求婚姻辅导、理性分析、法律咨询、尊重配偶、照顾子女以及寻求心理支持等方法，都可以帮助你更好地应对这一困境，重新开始新的生活。