在感情中，挖墙脚和出轨是两种常见但极具破坏力的行为。挽回这样的感情需要深入理解问题的根本原因，并采取合适的措施来修复破裂的关系。本文将深入探讨挖墙脚和出轨的感情归属问题，并提供一些建议，帮助你在这个复杂的情感困境中找到解决之道。
挖墙脚与出轨的定义
挖墙脚是指在另一半还在一段感情中时，有意或无意地向其表示爱意，试图取代原有的感情。而出轨则是已经在一段感情中的一方，与第三者发生了感情或肉体上的关系。
问题根本原因的分析
1. 缺乏沟通与理解
挖墙脚和出轨往往源于感情中的沟通不畅和理解不足。当一方感到在现有的感情中无法获得足够的关注和理解时，就容易对外寻找安慰。
2. 亲密关系的淡化
感情中的亲密关系的淡化也是挖墙脚和出轨的常见原因。当两人在感情中渐行渐远，而有人在外部提供了温暖和关怀，就容易陷入这样的感情纠葛。
3. 寻找新鲜刺激
对新鲜感的追求也是导致挖墙脚和出轨的原因之一。长时间的感情可能会让人渴望新的刺激和体验，而寻找外部的感情关系成为一种途径。
面对挖墙脚和出轨的感情归属
1. 坦诚面对问题
首先，需要坦诚面对问题。无论是挖墙脚的一方还是出轨的一方，都需要勇敢直面现实，承认问题的存在。只有在坦诚面对的基础上，才能够寻找解决的路径。
2. 深入沟通
深入的沟通是解决问题的关键。双方需要坐下来，诚实地表达内心的感受和需求。了解对方在感情中的真实感受，找到问题的症结所在，为挽回感情找到合适的方法。
3. 重新建立亲密关系
挽回感情的过程中，重新建立亲密关系是至关重要的一步。通过增加彼此的关注、改进沟通方式、共同参与有意义的活动等方式，重塑感情的深度和紧密度。
4. 寻求专业辅导
面对复杂的感情问题，寻求专业的心理辅导是明智的选择。心理专家可以帮助双方更好地理解彼此，提供科学的解决方法，指导感情走向更加健康的方向。
5. 重塑信任
在挽回过程中，信任的重建是非常困难但至关重要的一环。双方需要通过诚实守信、言行一致的行为，逐渐重塑对方对自己的信任。这需要时间和努力，但是是重建感情的基石。
6. 制定未来规划
最终，挽回感情需要制定未来的规划。双方需要明确彼此对感情的期望，共同努力实现共同的目标。制定清晰的未来规划，有助于重塑感情，防范类似问题再次发生。
结语
挖墙脚和出轨是感情中的重大危机，但并非无法克服。通过坦诚面对问题、深入沟通、重新建立亲密关系、寻求专业辅导、重塑信任和制定未来规划等步骤，双方有望重建起坚固的感情基础。挽回感情需要付出双倍的努力，但成功的机会并非没有。希望每一对经历感情困境的情侣都能够在挽回的道路上找到彼此的幸福。