爱情中的争吵是不可避免的一部分，但当吵架成为导致分手的主要原因时，如何有效处理并复合成为摆在情侣面前的重要课题。总因吵架分手可能源于沟通不畅、情绪管理不当等问题，但通过一系列的方法和心理调整，往往可以挽回破裂的感情。
首先，深入分析吵架的原因。了解导致分手的吵架原因，是复合的第一步。是因为沟通不畅，还是因为彼此的期望值不一致？是因为工作压力大，还是因为生活琐事影响了感情？通过深入分析，双方可以更清晰地认识到问题的症结所在，为解决问题奠定基础。
其次，反思自己的言行。在吵架中，往往双方都有过激的言语和行为。在复合的过程中，双方都需要审视自己在吵架中的表现，是否言辞过激，是否有过分冲动的行为。通过反思，可以更好地认识到自己的问题，增强自我调控的能力，避免重复过去的错误。
第三，学会理性沟通。吵架的背后往往是沟通不畅。在复合的过程中，双方需要学会更理性地表达自己的感受和需求，避免过于情绪化的交流。倡导开放、坦诚、尊重的沟通方式，听取对方的意见，共同寻找解决问题的方法，是建立健康沟通的关键。
同时，注重情绪管理。情绪是导致吵架的重要因素之一，因此在复合的过程中，双方需要学会更好地管理自己的情绪。遇到矛盾和困难时，不要过于冲动和激动，而是冷静地思考问题的解决方案。可以通过学习冥想、放松技巧等方法，提高自己的情绪调控能力。
另外，建立共同的目标和规划。在复合的过程中，双方需要重新审视彼此的关系，明确共同的目标和未来的规划。这有助于双方更好地理解对方的期望，协调彼此的生活和职业规划，共同朝着更美好的未来迈进。
最后，耐心和时间是复合的重要元素。复合并非一蹴而就的过程，需要时间的沉淀和双方的共同努力。在这个过程中，要保持耐心，不要过于急躁。给彼此足够的时间和空间，让感情慢慢恢复和升温，是成功复合的关键。
总的来说，总因吵架分手的情况下，复合需要双方共同努力，通过深入分析吵架原因、反思自己的言行、理性沟通、情绪管理、建立共同目标和规划，以及耐心和时间的积累，逐渐修复破裂的感情。复合的过程中，双方都需要学会沟通、理解和尊重，共同努力创造一个更健康、更稳固的感情基础。