在爱情关系中，有时候一方会主动提出分手，这对另一方来说可能是一个巨大的打击。然而，即使面对这样的情况，仍然存在挽回的机会。以下是一些关于主动提分手后如何挽回的建议：
冷静思考：面对分手的消息，第一步是冷静思考。不要立刻陷入情绪的波动中，而是停下来，深呼吸，冷静地思考原因和解决方案。
尊重对方决定：尽管你可能不愿意接受分手，但是要尊重对方的决定。不要试图强迫对方改变主意，而是尊重他们的选择，表达自己的理解和尊重。
理解分手原因：了解分手的原因是挽回的关键。尽量客观地理解对方的想法和感受，找出导致分手的根本原因，从而有针对性地解决问题。
诚恳道歉：如果你的行为或言辞导致了分手，那么诚恳地道歉是挽回的第一步。表达真诚的歉意，承认自己的错误，并且保证会改正，从而赢得对方的原谅和信任。
积极改变：为了挽回感情，需要做出积极的改变。分析自己在感情中的不足之处，努力改进和提升自己，展现出更加成熟和可信赖的形象。
重建沟通：沟通是挽回感情的重要途径。重新建立起开放、诚实和有效的沟通渠道，倾听对方的想法和感受，表达自己的真实想法和感受，从而增进彼此之间的理解和信任。
重塑吸引力：为了挽回对方的心，需要重塑自己的吸引力。可以通过改善外表形象、提升个人魅力、展示自己的优点等方式来吸引对方的注意和关注。
展示成长：展示自己的成长和进步是挽回的关键之一。通过实际行动来展示自己的进步和成长，让对方看到你的努力和诚意，从而重新建立起信任和感情。
重新约会：在适当的时机，可以尝试重新约会。选择一些愉快和轻松的活动，让彼此放松心情，重新建立起亲密和默契，从而加深感情的纽带。
给对方时间：挽回感情需要时间，不要着急。给对方一些时间和空间，让他们有足够的时间来思考和接受你的改变，从而重新考虑感情的问题。
总的来说，主动提分手后挽回感情并不容易，但也不是没有希望的。通过冷静思考、尊重对方决定、理解分手原因、诚恳道歉、积极改变、重建沟通、重塑吸引力、展示成长、重新约会和给对方时间等方式，可以增加挽回成功的可能性，重新赢得对方的心。