标题：恋爱长跑分手后想挽回
恋爱是一段美好的旅程，但有时候也会面临分手的挑战。特别是在一段恋爱长跑后，如果分手了，挽回的难度可能会更大，但也并非不可能。在这篇文章中，我将分享一些关于恋爱长跑分手后想挽回的建议，希望能够帮助你重新赢得爱情。
首先，理清分手的原因。在想要挽回前，首先需要了解分手的原因是什么。是因为沟通不畅、彼此之间的矛盾、还是其他因素？理清原因可以帮助你更好地制定挽回计划，避免犯同样的错误。
其次，反思自身问题。分手不是单方面的责任，很可能双方都存在问题。在想要挽回之前，你需要审视自己的行为和态度，看看是否有什么地方需要改进和提升。通过反思自身问题，你可以更好地为挽回做准备。
再次，重新建立联系。在分手后，你可以试着重新与对方建立联系，但要注意方式和时机。可以选择一个合适的时机，以友好的方式与对方沟通，表达你的想法和感受。但是要避免频繁打扰对方，给对方足够的时间和空间来思考。
然后，诚实表达挽回的愿望。一旦建立了联系，你可以诚实地向对方表达你想要挽回的愿望。但要注意态度和语气，避免过于急切或者强迫。表达你的挽回愿望，但也要尊重对方的决定，不要强求。
接着，展现自我改变和成长。在挽回的过程中，你需要展现自己的改变和成长，让对方看到你的努力和进步。可以通过行动来证明自己的诚意，比如改善沟通、解决问题、关心对方等。让对方看到你的变化，增加挽回的可能性。
最后，给对方时间和空间。挽回不是一蹴而就的，需要时间和耐心。在挽回的过程中，你要给对方足够的时间和空间来考虑和决定。不要急于求成，也不要过于依赖对方，要保持自己的生活和发展。
总之，恋爱长跑分手后想挽回是一段充满挑战的旅程，但也是一次展现真爱和努力的机会。通过理清原因、反思自身问题、重新建立联系、诚实表达挽回愿望、展现自我改变和成长，以及给对方时间和空间，你也许能够重新赢得爱情，让恋爱长跑延续下去。