当女朋友表达感情淡了或者认为没有爱情的时候，这无疑是一种让人感到沮丧和困惑的情况。但是面对这样的情况，正确的回答和处理方式可以对关系的未来产生重要影响。以下是一些建议，可以帮助你应对女朋友表达感情淡了或者没有爱情的情况：
1. 保持冷静和理智
面对女朋友的表达，第一件事就是保持冷静和理智。尽管内心可能会感到震惊或者伤心，但是在这个时候，你需要冷静地思考，并控制好自己的情绪。不要过于激动或者冲动，以免加剧局势的紧张和矛盾。
2. 倾听和理解
当女朋友表达感情淡了或者没有爱情的时候，你首先要做的就是倾听和理解。给她足够的空间和时间，让她表达自己的想法和感受。要真诚地倾听她的话语，理解她的内心，尊重她的感受和选择。
3. 不要轻视或者否认
在听完女朋友的表达之后，不要轻视或者否认她的感受。不要试图用逻辑或者理性的方式来驳斥她的说法，以免让局势变得更加尴尬和紧张。要尊重她的感受，并认真对待她所表达的想法和需求。
4. 表达自己的想法和感受
在倾听和理解女朋友的同时，也要表达自己的想法和感受。诚实地告诉她你对这种情况的看法和感受，但要注意用温和的方式表达，避免引起争吵或者冲突。告诉她你的内心想法，但也要尊重她的选择。
5. 提出解决方案
面对女朋友表达的问题，你可以尝试提出一些解决方案，以改善目前的情况。可以询问她有关她感受淡了的原因，然后一起探讨解决办法。也可以提出一些改善关系的建议，比如增加彼此之间的沟通、共同寻找兴趣爱好等等。
6. 给予时间和空间
最后，给予女朋友足够的时间和空间来思考和冷静。不要逼迫她做出决定，也不要过分追问她的感受和想法。给予她足够的时间来考虑和处理自己的情绪，同时也给自己一些时间来思考和调整自己的心态。
综上所述，当女朋友表达感情淡了或者没有爱情的时候，你应该保持冷静和理智，倾听和理解她的感受，不要轻视或者否认她的想法，诚实地表达自己的想法和感受，提出解决方案，给予时间和空间。通过理性和成熟的方式来应对这种情况，可以为关系的未来带来积极的影响。