标题：忘不了自己老公出轨怎么办
老公出轨是让许多人心碎的一件事情，面对这样的背叛和伤害，很多人会陷入深深的痛苦和无法释怀的状态。然而，如何忘记老公出轨的伤害，重新拥有幸福的生活，是每个受伤的人都需要面对和解决的问题。在本文中，我将分享一些有效的方法和技巧，帮助你走出老公出轨的阴影，重新获得内心的平静和幸福。
1. 接受现实，勇敢面对
面对老公出轨的事实，首先要学会接受现实，勇敢面对。不要逃避或者否认，而是要勇敢地面对自己的感受和情绪，接受这个事实，才能够开始走出伤害的阴影。
2. 倾诉情感，释放压力
倾诉情感是释放内心压力的重要途径。找一个信任的朋友或者专业心理咨询师，倾诉自己的感受和痛苦，将内心的苦楚和痛苦倾诉出来，有助于释放内心的压力，减轻心理负担。
3. 寻找支持，不要孤单面对
在面对老公出轨的伤害时，寻找支持是很重要的。与家人、朋友或者其他受过类似经历的人交流，分享彼此的感受和经历，互相支持和鼓励，让你不再感到孤单和无助。
4. 深入思考，寻找原因
老公出轨的背后往往有很多原因，不仅仅是他的问题，也可能与你们之间的关系和沟通有关。深入思考老公出轨的原因，寻找解决问题的方法，不仅可以帮助你更好地理解事情的发生，也有助于你们之间的关系得到改善和修复。
5. 重建信任，慢慢修复
老公出轨会给你们之间的信任关系造成严重的破坏，但是要想重新走到一起，就必须重建信任。老公需要通过行动来证明自己的诚意和决心，你也需要给他一个重新赢得信任的机会，慢慢地修复你们之间的关系。
6. 放下过去，展望未来
最重要的是要学会放下过去，展望未来。无论过去发生了什么，都已经成为历史，重要的是要面向未来，重新找到属于自己的幸福。不要让过去的伤害影响你的未来，要相信自己，勇敢地迈向新的生活。
结语
老公出轨是一件让人痛苦和心碎的事情，但是只要你能够勇敢面对，倾诉情感，寻找支持，深入思考问题，重建信任，放下过去，展望未来，你一定能够走出伤害的阴影，重新拥有幸福的生活。愿你早日摆脱痛苦，重新找到内心的平静和幸福。