爱情中的伤痛有时会使人产生防御心理，使得被伤透心的人变得对感情充满恐惧和疑虑。然而，挽回一个被伤透心的人并非不可能，关键在于理解对方的感受，展现真挚的改变和关爱。以下是一些建议，帮助你重新赢回那个被伤透心的人的心。
1. 了解对方的痛苦
首先，要深刻理解对方的痛苦。倾听她的感受，理解她在感情中所受到的伤害。对方的痛苦可能来自于背叛、欺骗、沟通不畅等各种原因，而你需要真切地感受到她的心情，而非简单地理解表面的情况。
2. 表达真诚的歉意
如果你在感情中犯下了错误，真诚地向对方道歉是非常重要的一步。表达出你对之前的错误的认知，以及对对方感受的真诚歉意。避免模糊不清的道歉，要真实地承认错误，并且展现出你愿意为之改变的决心。
3. 展示实质性的改变
言行一致是重新挽回被伤透心的人的关键。不仅要承诺改变，更要通过实际行动展现出来。对之前的问题和痛点进行深刻反思，采取切实措施来解决，并确保改变是可持续的。只有通过实质性的改变，才能重建对方的信任。
4. 聆听和沟通
在挽回过程中，聆听和沟通是非常重要的。聆听对方的感受、需求和疑虑，展现出对她的尊重和关心。同时，通过沟通表达出你自己的想法和感受，让彼此更加理解对方的内心世界。
5. 建立信任的基础
信任是感情的基石，要挽回被伤透心的人，就需要建立信任的基础。除了言行一致的改变，还可以通过透明的沟通、承担责任、保持诚实等方式，逐渐重建对方对你的信任感。
6. 展现成熟和责任感
被伤透心的人可能对感情变得非常谨慎，因此展现成熟和责任感是重新赢回她的关键。通过在生活中展现出稳重和负责任的态度，让对方看到你的成长和进步，增加她对你的信心。
7. 创造美好的回忆
在感情中，美好的回忆能够弥补曾经的伤害。努力创造一些温馨、浪漫、美好的回忆，让对方感受到你对感情的用心和真挚。这有助于改变她对过去的观感，重新打开心扉。
8. 给予足够的时间和空间
挽回一个被伤透心的人需要时间和耐心。给予对方足够的时间来消化和接受你的改变，同时也要给予她空间去思考和决定。过度的追求和压力可能适得其反，让她感到束缚和不安。
在挽回一个被伤透心的人时，真诚、耐心、理解是至关重要的。通过理解对方的痛苦，表达真诚的歉意，展示实质性的改变，建立信任的基础，聆听和沟通，展现成熟和责任感，创造美好的回忆，给予足够的时间和空间，或许可以在时间的流逝中重新赢回她的心。挽回感情需要坚持和努力，但只有在真挚的付出和改变中，才有可能重建被伤害的感情。